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Paula Lena, propone complementar la danza con yoga, danza jazz y alimentos preparados con amor.
Ingresá a una vida más sana desde la antigua tradición de los rituales de la fertilidad en el lejano Oriente.

TUA: ¿De qué manera se relaciona la práctica de danza del vientre con la posibilidad de llevar una vida más sana (física y espiritualmente)?

La danza del vientre es una practica muy antigua. Desde el punto de vista de lo fisico; es integral, o sea que se trabajan todas las partes de nuestro cuerpo con una combinacion de exigencias en cuanto a la relajacion, soltura por un lado y a la fuerza y estiramiento por otra. De esa forma es super saludable para las mujeres practicar la danza oriental ya que sin exigirse movimientos o posturas para las cuales nuestros cuerpos femeninos no estan diseñados, los ponemos a trabajar desde la conciencia y a jugar en diferentes dinamicas.

TUA: ¿Cómo se conecta una danza tan lejana con el presente?

PL: Esta danza es que expresivamente es ideal para las mujeres actuales, que fuimos perdiendo nuestra identidad de dulzura, seduccion y fuerza desde la conciencia del ser hembra, del ser nutricia y cuidadora, de ser cuidadosa y pícara, de ser sensual y sabia. Al mismo tiempo el caracter expresivo de la danza del vientre se centra en la cadera que es nuestro punto más claro de identificacion de genero, desarrollando una armonizacion de los centros energéticos de esa zona. como tambien el movimiento tan caracteristico de las manos, otro foco importante de centros energeticos y de comunicación. Sin olvidar el centro del pecho y los ojos, como puntos activos de la danza y de la expresividad y esencia femenina. Centros estos que hoy en día, estan por lo general, bloqueados u olvidados. Practicar danza del vientre nos conecta con nuestras ancestras feminas, con nuestro ser mujer  - olvidado en la vida moderna urbana y masculinizada. Además de mantenernos en forma saludablemente y enseñarnos a gustarnos como somos. Seamos como seamos.

TUA: ¿Cuál es la propuesta Neo Baladí para esta época que la diferencia de otras escuelas?

PL:Neo Baladi, sigue fiel a su propuesta democratica y de hermandad entre mujeres de distintas edades, formas, pensamientos, estaturas, peso, ideologias, etc. Creemos y comprovamos por nuestras investigaciones teoricas y practicas que todas las mujeres pueden bailar danza del vientre. En medio Oriente donde se desarrolló esta danza, todas son "bailarinas". Todas las mujeres, niñas, adolescentes, señoras, viejitas, altas, bajas, flacas, gordas, "lindas", "feas", felices, infelices. La idea es disfrutar del entrenamiento y del placer de bailar conectandose con la musica, con el propio cuerpo y con las compañeras. ¡Juguemos! Juguemos entre chicas, entre señoras, entre mujeres de diferentes edades, como más les guste, compartamos la alegria de ser mujeres y que esa sea nuestra identidad. Por un lado, algunas clases en Neo Baladi estan ordenadas por edad ( niñas, adolescentes, adultas, etc.) pero tambien hay grupos con integrantes de diferentes edades y experiencia como por ejemplo las clases de danzas folcloricas (las que dieron origen a la danza conocida hoy).
 
TUA: ¿Hay algún tipo de alimentación que se complemente con este tipo de prácticas?
 
PL:¡Lo que las haga feliz! ¡Panza llena, corazón contento! En serio, hoy se habla mucho del tema comida y yo solo puedo pensar en que nuestros abuelos, no hace tanto tiempo atrás, ya lo sabían: comer variado, un poco de todo y natural. Nada industrializado, que no sepas el origen, preparado con amor. Si fueramos al origen,, lo que comen las mujeres en Oriente... ¡ellas comen mucho más que nosotras! Pero comen variado: muchas mas verduras y cereales que acá, frutas, carne, miel mucha miel... en serio, creo que cada una tiene sus gustos y alimentos que le hacen bien y otros que le caen mal, creo que hay que "escucharse" y no estar en extremos de poco o mucho. Ser feliz dentro de lo posible.

TUA: ¿Con qué otras actividades físicas se puede enriquecer este tipo de danza?
 
Por mi experiencia, las actividades afines son aquellas que hacen hincapié en la conciencia corporal. El yoga, pilates, natación, expresión corporal, danza jazz... Lo importante es como se aborda la disciplina, si es desde la forma externa o desde el disfrute y la expresividad, además de la técnica especifica y un cuidado del cuerpo de cada alumno, de sus posibilidades y necesidades.

Los estilos en danza árabe

    * Danza Saidi: danza rural egipcia.

El estilo más antiguo de danza del vientre es el Saidi, inscritas en este estilo están las bailarinas profesionales (gitanas) y, también, las mujeres que bailan en sus casas o en reuniones familiares. Es una danza específica del sur de Egipto conectada con el ámbito rural.  

    * Baladi: danza urbana egipcia.

Este estilo es bailado por mujeres en el ámbito hogareño y por bailarinas profesionales en escenarios o restaurantes.  

    * Raks Al Shark: danza de exhibición.

Lo bailan las bailarinas profesionales que, a la vez, pueden saber bailar Baladi o Saidi.

    * Danzas folclóricas de cada región o país oriental: varía según la región, algunas son danzas del vientre excepto las danzas grupales o las que son bailadas por hombres.

 
(En la actualidad estos estilos conviven y se entremezclan)  

Los caminos de Paula Lena

La carrera de Paula Lena como coreógrafa, docente y bailarina de danza del vientre empieza en 1989 a partir de sus estudios con Brigitte Bacha (Líbano), continúa formándose con Shokry Mohamed (Egipto) con quien incursiona en danzas folklóricas egipcias. Se capacitó con Nur Banu (Italia), Hossam Ramzy (Egipto) y Serena (Brasil), Mahmud Reda (Egipto) y Farida Fahmi (Egipto). Actualmente conjuga su labor como docente (en su propia escuela), formando bailarinas y profesoras; y la de bailarina (en cafés-concert, teatros y festivales), con su trabajo de investigación en historia y técnica de la danza árabe femenina que publica en diversos medios.

Más información: http://www.paulalena.com

Libros recomendados:

"La Magica Danza del Vientre", "La Mujer y la Danza" y "El Reinado de las Bailarinas" de Shokry Mohamed, "The Serpent of the Nile" de Wendy Buonaventura, "Grandmother`s Secretes" de Rosina-Fawzia Al-Rawi

Pelis recomendadas:
Satin Rouge, Couscous, Caramel, A La Izquierda del Padre, La Ultima Luna, El Sheikh, Salomé.

DVDs recomendados:
"40 days and 1001 Nights" de Tamalyn Dallal, "Bedouin Tribal Dance " de Hossam y Serena Ramzy, "Dances of North Africa" y "Dances of Egypt" de Aisha Ali.