TuAlmaZen

No todos los métodos son iguales. El Método DeRose en un primer momento genera la clara sensación de más energía y bienestar. Luego, más fuerza y claridad en todo lo que hagamos. Es muy común que pasados unos meses de práctica las personas comiencen a tomar decisiones importantes en su vida, que hasta entonces no se habían atrevido a adoptar... y eso está vinculado directamente con ese fortalecimiento.

 

Mencionaste que esta práctica "ayuda a tomar decisiones" ¿Podrías ejemplificar cómo sucede?

 

En realidad lo que sucede es que uno cuenta con más energía, llevamos más oxigeno al cerebro, proporcionando más lucidez, y se fortalece toda la estructura biológica. Dentro de la práctica hay un momento especialmente destinado a que cada uno mentalice un objetivo personal, por lo que se conecta con sus sueños y aspiraciones más profundas. Entonces, como resultado, uno siente que tiene la fuerza suficiente para tomar las riendas de su vida y llevar a cabo las acciones para concretar sus proyectos. Es un proceso natural, en el que los practicantes van desenvolviendo mayor autosuficiencia, en sánscrito, SwáSthya, que es el nombre del Yôga que practicamos.

 

 

¿Qué tipo de alimentación es más adecuada para este tipo de práctica?

 La alimentación más adecuada es una alimentacion mas conciente, sobre bases lacto-ovo-vegetariana. Teniendo en cuenta que sea sabrosa, colorida y variada. Para quienes deseen saber más sobre cómo incorporar a la vida cotidiana este tipo de dieta, recomendamos el libro La dieta del Yôga, de Edgardo Caramella, publicado por la editorial Kier.

 

 

 ¿Qué libros, películas, sitios recomendarías sobre este estilo de vida?

 Recomiendo los libros:

 Yôga Avanzado, DeRose, editorial Longseller.

 Orígenes del Yôga, DeRose, editorial Kier.

 Bienvenido Yôga, Edgardo Caramella, editorial Grijalbo.

 La dieta del Yôga, Edgardo Caramella, editorial Kier.

 

 Y recomiendo además el sitio web www.metododerose.org donde se pueden bajar gratis varios libros y CDs de práctica.

 

Gabriela Santermer

Trabaja con el Método DeRose desde el 2004 dando clases, formando instructores, organizando cursos, disertaciones e integrando el equipo organizador del Fest-Yôga de Buenos Aires desde 2005. Integró la Secretaria Académica de la Federación de Yôga de Buenos Aires en 2008 y 2009. Actualmente es la Directora de la Sede Barrio Norte del Método DeRose, ubicada en Uriburu 1008.Lo que más me impactó fue que salía de las clases con muchísima energía y que, desde el inicio, vislumbraba la posibilidad de crecer y evolucionar en las técnicas. Eso me resultó muy motivador. Además, sentía algo que no sé muy bien cómo explicar... encontré el lugar donde había muchas personas que vivían de la misma forma que yo, que tenían hábitos similares, con las que no era necesario explicar por qué no comía carne o no tomaba alcohol en una fiesta, entre otras cosas. A lo largo de mi vida había buscado espacios y profesiones en las que pudiera hacer un aporte a la humanidad y, al conocer la escuela, sentí que era la que más sintonizaba conmigo, ya que el objetivo es enseñar técnicas que conduzcan al autoconocimiento y, en simultáneo, nos estimula a ser personas sumamente activas y comprometidas con la sociedad.Gabriela Santermer es docente de SwáSthya Yôga y trabaja con el método De Rose en una de las sedes de Buenos Aires. En esta entrevista explica cuáles son los ejes básicos de esta resignificación del Yoga. 

En el site de DeRose se ven personas vestidas "de calle" que hacen posiciones que remiten a una mezcla entre un equilibrista y contorsionista experto. También hay imágenes de instructores en mallas de diferentes colores con una sonrisa que se expande en la cara como los músculos en una torsión. En el mismo sitio se detalla: "El Método DeRose es una propuesta de life style coaching con énfasis en la buena calidad de vida, buenas maneras, buenas relaciones humanas, buena cultura, buena alimentación y buena forma. Algunas de nuestras herramientas son la reeducación respiratoria, la administración del estrés, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción y la concentración mental. Todo eso, en última instancia, con miras a la expansión de la lucidez y al autoconocimiento".

 

Gabriela designada recientemente directora de la Sede Barrio Norte del Método DeRose le contó a TuAlmaZen cuáles son las fibras qué activa este método en sus practicantes y de cómo se convirtió en adepta y transmisora de esta particular propuesta.

 

¿Cómo te acercaste a esta escuela? ¿Qué fue lo que te impactó de este método?

 

Me acerqué por casualidad... ¡o causalidad! En el 2002 iba caminando por la avenida Corrientes con un chico con el que recién empezaba a salir y que fue mi novio por cinco años. Él quería ser instructor de Yôga. Yo no. Hablábamos de eso cuando nos cruzamos en la calle con un amigo mío de la adolescencia que daba clases del Método DeRose. Me impactó cómo había cambiado. Se lo veía más fuerte, con un brillo especial en la mirada. Nos invitó a practicar a su pequeña escuela que en ese entonces funcionaba en un mini departamento de dos ambientes. Fuimos y nos encantó. Hoy los dos somos instructores del método.

En el site de DeRose se ven personas vestidas "de calle" que hacen posiciones que remiten a una mezcla entre un equilibrista y contorsionista experto. También hay imágenes de instructores en mallas de diferentes colores con una sonrisa que se expande en la cara como los músculos en una torsión. En el mismo sitio se detalla: "El Método DeRose es una propuesta de life style coaching con énfasis en la buena calidad de vida, buenas maneras, buenas relaciones humanas, buena cultura, buena alimentación y buena forma. Algunas de nuestras herramientas son la reeducación respiratoria, la administración del estrés, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción y la concentración mental. Todo eso, en última instancia, con miras a la expansión de la lucidez y al autoconocimiento".

 

Gabriela designada recientemente directora de la Sede Barrio Norte del Método DeRose le contó a TuAlmaZen cuáles son las fibras qué activa este método en sus practicantes y de cómo se convirtió en adepta y transmisora de esta particular propuesta.Gabriela Santermer es docente de SwáSthya Yôga y trabaja con el método De Rose en una de las sedes de Buenos Aires. En esta entrevista explica cuáles son los ejes básicos de esta resignificación del Yoga.
En el site de DeRose se ven personas vestidas "de calle" que hacen posiciones que remiten a una mezcla entre un equilibrista y contorsionista experto. También hay imágenes de instructores en mallas de diferentes colores con una sonrisa que se expande en la cara como los músculos en una torsión. En el mismo sitio se detalla: "El Método DeRose es una propuesta de life style coaching con énfasis en la buena calidad de vida, buenas maneras, buenas relaciones humanas, buena cultura, buena alimentación y buena forma. Algunas de nuestras herramientas son la reeducación respiratoria, la administración del estrés, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción y la concentración mental. Todo eso, en última instancia, con miras a la expansión de la lucidez y al autoconocimiento".

Gabriela designada recientemente directora de la Sede Barrio Norte del Método DeRose le contó a TuAlmaZen cuáles son las fibras qué activa este método en sus practicantes y de cómo se convirtió en adepta y transmisora de esta particular propuesta.

¿Cómo te acercaste a esta escuela? ¿Qué fue lo que te impactó de este método?

Me acerqué por casualidad... ¡o causalidad! En el 2002 iba caminando por la avenida Corrientes con un chico con el que recién empezaba a salir y que fue mi novio por cinco años. Él quería ser instructor de Yôga. Yo no. Hablábamos de eso cuando nos cruzamos en la calle con un amigo mío de la adolescencia que daba clases del Método DeRose. Me impactó cómo había cambiado. Se lo veía más fuerte, con un brillo especial en la mirada. Nos invitó a practicar a su pequeña escuela que en ese entonces funcionaba en un mini departamento de dos ambientes. Fuimos y nos encantó. Hoy los dos somos instructores del método.
En el site de DeRose se ven personas vestidas "de calle" que hacen posiciones que remiten a una mezcla entre un equilibrista y contorsionista experto. También hay imágenes de instructores en mallas de diferentes colores con una sonrisa que se expande en la cara como los músculos en una torsión. En el mismo sitio se detalla: "El Método DeRose es una propuesta de life style coaching con énfasis en la buena calidad de vida, buenas maneras, buenas relaciones humanas, buena cultura, buena alimentación y buena forma. Algunas de nuestras herramientas son la reeducación respiratoria, la administración del estrés, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción y la concentración mental. Todo eso, en última instancia, con miras a la expansión de la lucidez y al autoconocimiento".

Gabriela designada recientemente directora de la Sede Barrio Norte del Método DeRose le contó a TuAlmaZen cuáles son las fibras qué activa este método en sus practicantes y de cómo se convirtió en adepta y transmisora de esta particular propuesta.

En el sitio de DeRose se ven personas vestidas de calle ejecutando virtuosas asanas que remiten a una mezcla entre un equilibrista y contorsionista experto. También hay imágenes de instructores vistiendo mallas coloridas con una sonrisa expandida en el rostro como los músculos en una torsión.

En una de las secciones se detalla: "El Método DeRose es una propuesta de life style coaching con énfasis en la buena calidad de vida, buenas maneras, buenas relaciones humanas, buena cultura, buena alimentación y buena forma. Algunas de nuestras herramientas son la reeducación respiratoria, la administración del estrés, las técnicas orgánicas que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para perfeccionar la descontracción y la concentración mental".

Además, las clases se caracterizan por finalizar con una serie de movimientos coreográficos en la que el practicante elige asanas con las que destacar lo aprendido en el proceso. Estas coreografías también se lucen en las demostraciones públicas que hacen los instructores de DeRose cuando promocionan los beneficios de la escuela.
 

Gabriela Santermer, designada recientemente directora de la Sede Barrio Norte del Método DeRose, le contó a TuAlmaZen cuáles son las fibras sensibles activadas por el método. También narra cómo esta particular propuesta la atrajo como un imán, hasta convertirla primero en adepta, y luego en fiel transmisora del mensaje DeRose.

 

 La propuesta es conducir al practicante a un estado de mejor calidad de vida, obteniendo ademas mayor conciencia y lucidez en todos los planos de la vida.

 

 

Que es una propuesta que abarca todos los aspectos de la vida. Se trata de una cultura. La idea es comenzar a incluir hábitos más saludables, buscando que cada uno mejore la forma de vincularse consigo mismo, con los demás y con el medio ambiente. En cuanto a la práctica, es notoriamente dinámica e incluye gran cantidad de técnicas avanzadas que rápidamente proporcionan más energía y vitalidad.Entre ellas técnicas respirarorias, corporales, de relax, de concentracion y otras.

 

¿De qué manera se toman los alumnos que vienen de las otras escuelas las coreografías que se hacen en clase?
 

Por lo general les encanta. Cuando uno logra practicar de esta manera, se produce un efecto muy interesante: se preserva la energía. Entonces, con cada técnica generamos un mayor caudal y, al enlazarlas en forma conciente, se va produciendo una acumulación de esa fuerza. Por eso, al finalizar una práctica, la sensación es de mucha más energía, fuerza y lucidez.

 

 ¿Cómo impacta en la vida de las personas la práctica de Yôga?
 

No todos los métodos son iguales. El Método DeRose en un primer momento genera la clara sensación de más energía y bienestar. Luego, más fuerza y claridad en todo lo que hagamos. Es muy común que pasados unos meses de práctica las personas comiencen a tomar decisiones importantes en su vida, que hasta entonces no se habían atrevido a adoptar... y eso está vinculado directamente con ese fortalecimiento.

 

 

En realidad lo que sucede es que uno cuenta con más energía, llevamos más oxigeno al cerebro, proporcionando más lucidez, y se fortalece toda la estructura biológica. Dentro de la práctica hay un momento especialmente destinado a que cada uno mentalice un objetivo personal, por lo que se conecta con sus sueños y aspiraciones más profundas. Entonces, como resultado, uno siente que tiene la fuerza suficiente para tomar las riendas de su vida y llevar a cabo las acciones para concretar sus proyectos. Es un proceso natural, en el que los practicantes van desenvolviendo mayor autosuficiencia, en sánscrito, SwáSthya, que es el nombre del Yôga que practicamos.

 

¿Qué tipo de alimentación es más adecuada para este tipo de práctica?
 

 La alimentación más adecuada es una alimentacion mas conciente, sobre bases lacto-ovo-vegetariana. Teniendo en cuenta que sea sabrosa, colorida y variada. Para quienes deseen saber más sobre cómo incorporar a la vida cotidiana este tipo de dieta, recomendamos el libro La dieta del Yôga, de Edgardo Caramella, publicado por la editorial Kier.

 

 

 

 Recomiendo los libros:  Yôga Avanzado, DeRose, editorial Longseller, Orígenes del Yôga, DeRose, editorial Kier, Bienvenido Yôga, Edgardo Caramella, editorial Grijalbo, La dieta del Yôga, Edgardo Caramella, editorial Kier. Y recomiendo además el sitio web www.metododerose.org donde se pueden bajar gratis varios libros y CDs de práctica.

 

Gabriela Santermer

Trabaja con el Método DeRose desde el 2004 dando clases, formando instructores, organizando cursos, disertaciones e integrando el equipo organizador del Fest-Yôga de Buenos Aires desde 2005. Integró la Secretaria Académica de la Federación de Yôga de Buenos Aires en 2008 y 2009. Actualmente es la Directora de la Sede Barrio Norte del Método DeRose, ubicada en Uriburu 1008.

La escuela de DeRose ofrece un "plus" a sus alumnos, se trata de una serie de servicios extra que complementan la disciplina.
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