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Recargate y recuperate: comidas pos-ejercicio para rendir un poco más
¡Lo que comés después de ejercitarte importa! Combiná proteínas y carbohidratos. Leé esta nota y seguí en forma.
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Tanto la comida como el movimiento implican una conducta de la persona
Espacio verde que divulga la vida sana a través de la comida macrobiótica, el Tai Chi y la construcción de hornos solares. Conocé La Farfalla.
Recetas
Lentejas con jengibre, zanahorias y hierbas
Para 2 porciones
Recetas
Hamburguesas de legumbres y cereales
Para 6 porciones.
Recetas
Ensalada de arroz, lentejas y algas
Para 2 porciones
Recetas
Coliflor y garbanzos
Para 4 porciones
Recetas
Sopa de porotos, coco y choclo
Para 4 porciones
Recetas
Hamburguesas de lenteja y zanahoria
Para 5 porciones.
Recetas
Bolitas de lentejas
Para 4 porciones.
Recetas
Falafel
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